Frane Herenda, naš poznati farmaceut i stručnjak u području fitoaromaterapije i prirodne kozmetike, ujedno pisac i autor, vrijeme koronakrize iskoristio je za edukaciju i pronašao vremena koje mu je prije i nedostajalo. Frane u svom poslu savjetuje pacijente o prirodnim terapijama i drži predavanja, no zbog epidemije uzrokovane koronavirusom, i on je bio prisiljen zaustaviti svoj uobičajeni radni ritam. Ugostili smo ga na Novom radiju i na sigurnoj distanci popričali o brojnim temama.
U izolaciji sam pokušao praviti kreme za torte
„Ovo vrijeme, kada je nekako sve stalo, meni je postalo vrlo zanimljivo jer sam puno učio. Ako ćeš raditi s pacijentima i predavati iznimno je bitno pronaći vrijeme za učenje, a vremena je uvijek nedostatno. Čak sam pokušao raditi torte jer sam mislio ako mogu napraviti toliko krema u kozmetici valjda mogu napraviti i kremu za tortu. No, to uopće nije tako jednostavno!“, kaže Herenda kroz smijeh dodavši kako je bilo ukusno, ali izgledom nije podsjećalo na tortu nimalo.
Vježbanje i smanjenje stresa - važni za imunitet
„Naš prirođeni imunitet, onaj prvi odgovor na virus, bakteriju ili gljivicu koji uđu u naš organizam, ima sposobnost „pojesti“ te prve napadače, ako ih nije prevelik broj, i to prije nego što se uopće stigne aktivirati drugi dio imuniteta, ono što zovemo stjecanje imunosti, stanice koje nauče proizvoditi antitijela, koja dalje uništavaju virusne čestice. Mi možemo podizati imunitet sportom, smanjenjem stresa, ali i dodacima prehrani poput beta glukana, alfa glukana, probiotika. Oni neće napraviti čudo, ali prolaskom kroz naš probavni sustav stimuliraju prirođeni imunitet i povećavaju broj „obrambenih jedinica“. Vitamin D je iznimno bitan, a dolaskom ljepših dana i boraveći na suncu neće ga nedostajati. No, oprezno sa suncem jer pretjerano izlaganje može naravno dovesti do neželjenih posljedica poput starenja kože, ali i melanoma. Što se tiče stresa, u situacijama kada se suočavamo s prevelikim stresom duže vrijeme nadbubrežna žlijezda počne lučiti previše kortizola koji zapravo stišava imunološki odgovor. Što smo dulje u stresu imunitet pada i ljudi se obično razbole. Na taj stres možemo djelovati i prevenirati ga uzimanjem nekih biljaka, poput valerijane, matičnjaka pasiflore, koje ne stvaraju ovisnost i sigurne su. Oprez je potreban kod trudnica, dojilja i djece, Postoje i antidepresivne biljke, poput gospine trave i šafrana i još nekih biljaka koje su vrlo učinkovite. No, oprez jer one se smiju uzimati samo uz savjet liječnika ili farmaceuta“, naglašava Herenda.
Koronavirus nije smak svijeta!
„Prestao sam pisati o tome i orijentirao se na druge teme jer su se ljudi zasitili i žele pozitivu, prirodu… No, korona je tu s nama, nije smak svijeta, moramo biti oprezni i dalje dok ne naučimo dovoljno. Siguran san kako će nam se životi vrlo brzo nastaviti, iako možda ponešto drugačiji. Mi živimo uz toliko mikroorganizama koji nas napadaju, vjerujem da ćemo naučiti koegzistirati i uz njega. Što se tiče mjera zaštite, pogotovo fizičkog distanciranja, to nam najteže pada. Mi zasigurno pripadamo skupini naroda iz mediteranskog bazena koji se vole grliti, ljubiti, biti blizu jedni drugima, za razliku od Japanca i Šveđana, ali higijena je temelj obrane protiv zaraze“, ističe Frane i podsjeća kako riječ higijena dolazi od imena Higeja – jedne od kćeri mitološkog boga liječnika Asklepija,. „Nadam se da smo svi skupa iz ovog nešto i naučili o virusima, o dobrobitima cjepiva, da vraćamo povjerenje znanstvenicima, a ne demagozima i populistima koji misle da se sve liječi vitaminom C. Na području Europe imali smo 100 godina bez velike epidemije. Slušali smo zadnjih godina o SARS-u i MERS-u kao da se događaju negdje jako daleko, ali u ovom vremenu globalizacije to uistinu nije daleko. Ovaj novi koronavirus nije ni približno opasan kao njegovi „rođaci“, ali će zasigurno donijeti vrlo teške trenutke velikom broju ljudi, tako da ćemo se morati naučiti živjeti i nositi s tim. Ali siguran sam da će znanstvenici pronaći oruđe za borbu protiv covid-a. Uglavnom, smak svijeta se ne događa“, zaključuje Frane Herenda.
