U eteru Novog radija danas je gostovala doktorica Melanija Ražov Radas, voditeljica Odjela za gastroenterologiju Opće bolnice Zadar, a upozorila je na sve veći problem bolesti jetre, s posebnim naglaskom na masnu jetru – stanje koje sve češće pogađa i mlađu populaciju.
„Bolesti jetre je jako puno, ali trenutno smo posebno fokusirani na masnu jetru. To je stanje koje možemo spriječiti ili barem zaustaviti ako ga na vrijeme prepoznamo“, istaknula je dr. Ražov- Radas.
Tihi problem modernog načina života
Masna jetra danas se ne povezuje isključivo s alkoholom, kako je to često bio slučaj u prošlosti. Naprotiv, ključni uzrok sve češće leži u načinu života.
„Ovo je bolest koja ne mora imati veze s alkoholom. Više je povezana sa stilom života, a kod nekih pacijenata i s nasljeđem“, objašnjava liječnica.
Ubrzan tempo života, neredovita prehrana i manjak fizičke aktivnosti stvaraju idealne uvjete za razvoj bolesti. Kako navodi, sve veći broj ljudi jede samo jedan ili dva obilna obroka dnevno, što potiče tijelo na skladištenje masnoća – ponajprije u jetri.
„Naš mozak takav način prehrane registrira kao manjak hrane i počinje stvarati zalihe. Te se masnoće najlakše talože upravo u jetri i oko trbuha“, upozorava dr. Ražo.
Male promjene, veliki učinak
Rješenje, naglašava, nije komplicirano – ali zahtijeva disciplinu. Redoviti, manji obroci, dovoljan unos tekućine i barem tri puta tjedno umjerena fizička aktivnost mogu značajno smanjiti rizik.
„Dovoljno je i 15 do 20 minuta bržeg hoda nekoliko puta tjedno. Ne mora to biti iscrpljujući trening“, kaže.
Alkohol: između mita i stvarnosti
Dotaknula se i jedne od najčešćih tema kada je riječ o zdravlju jetre – alkohola.
„Kultura pijenja podrazumijeva umjerenost. Za muškarce je to do dva decilitra vina dnevno, a za žene do jedan decilitar – ali samo kod fizički aktivnih osoba“, pojašnjava.
Ipak, upozorava kako ni te količine nisu sigurne za sve.
„Postoje ljudi koji nemaju enzim potreban za razgradnju alkohola. Kod njih i minimalne količine mogu dugoročno dovesti do ozbiljnih oštećenja jetre.“
Zaključak je jasan – alkohol treba konzumirati rijetko i u malim količinama, idealno uz obrok.
Prevencija i rano otkrivanje
Poseban naglasak stavljen je na važnost preventivnih pregleda. U sklopu javnozdravstvene akcije u Zadru obavljeno je više desetaka fibroscan pregleda – bezbolne metode kojom se procjenjuje stanje jetre.
„To je jednostavna i brza pretraga kojom mjerimo tvrdoću jetre i možemo procijeniti postoji li rizik od ciroze, bez potrebe za biopsijom“, objašnjava dr. Ražov- Radas. Dodaje kako liječnici obiteljske medicine mogu jednostavno procijeniti tko treba dodatnu obradu pomoću tzv. FIB-4 indeksa.
Poruka za kraj
Za kraj, liječnica šalje jednostavnu, ali važnu poruku:
„Volite svoju jetru i ona će voljeti vas.“
Sve veća učestalost bolesti jetre pokazuje koliko je važno na vrijeme reagirati. Zdrav način života, umjerenost i redoviti pregledi ključ su očuvanja ovog vitalnog organa.
Vrh obrasca
Dno obrasca
